傍晚，山林深处的一处幽静的小溪旁，一个瘦小的身影正扛着一块至少比他身体大上三倍的大石头，不停地坐着蹲起的动作。

    “九百九十八！”

    “九百九十…九…”

    看到段云的身体的动作有些迟缓，袁擘立刻严厉地怒斥道：“快点！别偷懒！做完这一千个蹲起你还有一千个俯卧撑和一万米要跑！”

    “是！师父。一千……”段云应了一声，将最后一个蹲起做完后，仅仅只是喘了几口气后，便将刚刚的那块大石头放在了自己的后背上，做起了俯卧撑。

    此时距离他逃离王家已经过去了整整一个月了，在这一个月里他每天除了炼化野兽精血提升**强度之外，基本上都是像今天这样，进行大强度的体能训练。因为如果想要提升**强度，光靠炼化精血可是不够的