对于这个，苏神他们编了一套口诀出来——

  如果镜头慢放，你肯定可以看到杨耀竹在进行交接之前，有些嘴里念念有词。

  说旳是……“传棒手臂，接棒手臂，传接棒，要连成一条直线”。

  而并不是传统教学里面的“接棒手臂和和躯干约莫呈50~60度”。

  后者只强调了接棒者的动作，而且既然是“约莫”，就代表着弹性，就代表着不稳定。而改良后的下压式，则是变成了，从传棒到接棒，再到棒次的角度，都做了严格规范，也没有了约莫。这样一来，瞬间就改变了泽村说的那些传统式下压手法的“七宗罪”。

  当袁郭强把这些告诉了余位力后，余位力愣了半秒，顿时就开始重新分析场上的局面。

  湖凯接到传接棒后，快速飞奔，大直道，竭尽所能。

  湖凯的速度保持不错，关键是他也感觉到了，在改良了下压式的交接动作后，整个下压式练习熟练后，不仅仅